Людмила Взятышева предлагает Вам запомнить сайт «Самоцветик»
Вы хотите запомнить сайт «Самоцветик»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

цветы - украшение нашей жизни

Каталог многолетних цветов для дачи: фото с названиями и описанием растений

развернуть

Простейшие стратегии для избежания переедания

Все прекрасно понимают, что такое обжорство, и не раз наедались до отвала.

А если всё это ещё и было запито приличным количеством алкоголя, то состояние мешка с картошкой на следующий день обеспечено. Кусочек торта, ставший в итоге тремя кусками, пицца в 2 ночи, почему бы и нет? И классика жанра: на следующий день пойти съесть бургер, чтобы «залакировать» всё съеденное и выпитое.

Знаю, каково это. Особенно, когда ты не в состоянии контролировать свои предпочтения в еде. Срывы говорят о том, что тебе хочется питаться вкусно, но чтобы потом не мучила совесть. Ведь стыд после еды одно из самых отвратительных чувств, которые только можно испытывать. Так что следует кое-чему научиться. Например, есть по 4 добавки, снабдить себя нужными витаминами и физической нагрузкой и больше никогда не говорить «я не могу это есть».

Остаётся лишь правильно настроить себя и развить полезные привычки для здоровой жизни. Ниже мы привели в пример две стратегии, которые при регулярной практике помогут положить конец перееданию и мукам совести.

Шаг первый: ешь для того, чтобы чувствовать себя хорошо

Фраза звучит как клише, но очень важно найти еду, после которой ты будешь чувствовать себя хорошо, даже спустя пару часов после приёма пищи. Здесь можно пойти на уступки. Полезная еда, которая даст организму необходимые микроэлементы, и не очень здоровая, но нейтральная еда — всё это тебе подходит и не оставит тебя наедине с муками совести. Возможно, эти вопросов помогут тебе с выбором еды:

1. Подходит …


Источник →

Опубликовала Наталья :) :) , 22.10.2017 в 10:09

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Светлана
Светлана 22 октября 17, в 11:37 Спасибо Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Киприянова
Татьяна Киприянова 22 октября 17, в 12:37 Спасибо большое)) Текст скрыт развернуть
1
Ирина Чалова (Быстрова)
Ирина Чалова (Быстрова) 23 октября 17, в 10:35 каким образом гладиолус попал в этот каталог? Текст скрыт развернуть
0
Анастасия Ситас
Анастасия Ситас Ирина Чалова (Быстрова) 25 октября 17, в 14:10 А Шток-роза или астра ? Текст скрыт развернуть
0
sandugash62@mail.ru Омарова (Баяхметова)
sandugash62@mail.ru Омарова (Бая… Ирина Чалова (Быстрова) 31 октября 17, в 11:06 Вот,вот и астра тоже.Может я чего-то не знаю? Текст скрыт развернуть
0
Людмила Взятышева
Людмила Взятышева Ирина Чалова (Быстрова) 31 октября 17, в 14:17 Я думаю что этот список составлен для южных районов..Правда не знаю где зимует гладиолус... Текст скрыт развернуть
0
Людмила Взятышева
Людмила Взятышева Анастасия Ситас 31 октября 17, в 14:19 Шток роза часто многолетник.она первый гол растет.на второй цветет.Есть правда и однолетние сорта.А астра многолетняя считается цветок в народе сентябринки...А то что в народе называют астрой.она однолетняя... Текст скрыт развернуть
2
Elena Ermakova
Elena Ermakova Людмила Взятышева 12 ноября 17, в 21:44 Гладиолус (луковицы) зимует в коробке. В темноте, при низких плюсовых температурах. Одна луковица "живёт" у меня 6-7 лет. Потом стареет и пропадает уже в земле. Самый живучий галдиолус - Либели. 3 луковицы живут уже 7 лет и прекрасно цветут.
Шток-роза всеми специалистами характеризуется как двулетнее растение: в первый год должна вырасти розетка листьев, во второй - высокие стебли с цветками. Потом по теории растение должно умереть. Но если уделить ему внимание, будет жить несколько лет.
У меня несколько сортов шток-розы. "Рождество" цветёт через год вот уже 3 раз (6 лет).
Текст скрыт развернуть
0
Людмила Взятышева
Людмила Взятышева Elena Ermakova 13 ноября 17, в 10:48 Да я это и сама знаю..Сейчас эти цветы не сажаю.но сажала..Я садовод-цветовод с 25 -летним стажем.. Текст скрыт развернуть
1
винча
винча Людмила Взятышева 18 ноября 17, в 18:56 Вполне себе зимует в земле,проверено!)) Текст скрыт развернуть
0
Елена
Елена 23 октября 17, в 11:14 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Валентина Валентина
Валентина Валентина 23 октября 17, в 20:28 Спасибо за прекрасную подборку цветов! Как-будто побывала на даче,в своём цветнике!!! Текст скрыт развернуть
1
Людмила Взятышева
Людмила Взятышева Валентина Валентина 31 октября 17, в 14:20 Спасибо за хризантемки!! Текст скрыт развернуть
1
Елена
Елена 8 ноября 17, в 12:13 Красота! Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Нина Рогулёва
Нина Рогулёва 29 ноября 17, в 10:29 спасибо,очень полезная статья. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 15
Комментарии Facebook
Самое интересное за месяц
САМАЯ НАСТОЯЩАЯ РУССКАЯ УСАДЬБА

САМАЯ НАСТОЯЩАЯ РУССКАЯ УСАДЬБА

Успешный российский бизнесмен построил себе в Подмосковье усадьбу — пока маленькую, но абсолютно настоящую: с главным домом, хозяйственными постройками, птичнико

Людмила Взятышева 21 дек 17, 19:12
+30 9
ПОДЕЛКИ ДЛЯ САДА: 10 ЛУЧШИХ МАСТЕР-КЛАССОВ

ПОДЕЛКИ ДЛЯ САДА: 10 ЛУЧШИХ МАСТЕР-КЛАССОВ

Поделки для сада своими руками могут принести вам огромное удовольствие. Выберите ту фигурку, которая наиболее соответствует вашему характеру и дизайну вашего сада

Людмила Взятышева 6 янв, 17:29
+26 8
КРАСИВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕЙ ДАЧИ

КРАСИВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕЙ ДАЧИ

Не все идеи простые, но надеюсь многие найдут то, что им интересно.

Людмила Взятышева 14 янв, 10:58
+25 0
КОШКИ

КОШКИ

Людмила Взятышева 10 янв, 14:40
+23 2
Удивительные растения для вашего сада

Удивительные растения для вашего сада

Если вы хотите, чтобы ваш сад цвел и благоухал все лето, посадите в нем эти прекрасные растения. Комплименты соседей и гостей – гарантированы! Утонченные и броск

Александр Севастьянов 14 янв, 16:43
+23 0
20 блестящих идей по обустро…

20 блестящих идей по обустройству крыльца, которое создаст прекрасное первое впечатление от вашего дома

10 май 17, 07:11
+77 3
КРАСИВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ КОМНАТЫ

КРАСИВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ КОМНАТЫ

13 фев 17, 20:56
+72 8
ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН

ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН

17 янв 17, 18:45
+69 21
ДАЧНЫЕ УКРАШАЛКИ

ДАЧНЫЕ УКРАШАЛКИ

16 мар 17, 20:03
+65 10
ИДЕИ В КАЖДУЮ КОМНАТУ

ИДЕИ В КАЖДУЮ КОМНАТУ

4 июн 17, 19:22
+59 10
6 соток, или Идеи благоустро…

6 соток, или Идеи благоустройства маленького участка..

25 апр 17, 22:12
+57 30
Однолетние цветы, цветущие все лето

Однолетние цветы, цветущие все лето

22 фев 17, 16:29
+56 15
Идеи для вашего сада

Идеи для вашего сада

10 июл 17, 22:53
+55 4
САД  Татьяны..

САД Татьяны..

4 апр 17, 19:39
+55 17
Сад Ларисы..

Сад Ларисы..

10 апр 17, 22:18
+54 12
Каталог многолетних цветов д…

Каталог многолетних цветов для дачи: фото с названиями и описанием растений

22 окт 17, 10:09
+53 15
Беседка для души. Женский ма…

Беседка для души. Женский мастер-класс

5 ноя 17, 15:56
+52 9
Запомнить

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Svetlana S.
Это не марьин корень, это воронец. Совершенно разные растения
Svetlana S. ЦВЕТЕНИЕ ДИКИХ ПИОНОВ
Ольга Котова (Солнцева)
Людмила Взятышева
Марина Николаева (Крючкова)
Симпатяжка какие!
Марина Николаева (Крючко… Забавный ежик из пластиковой бутылки
Ирина Ужинова
Любовь Балахнина (Маркова - Попова)
!!!
Любовь Балахнина (Марков… Прикольные поздравления со старым новым годом
Светлана Чебыкина
Спасибо за совет!.
Светлана Чебыкина Сирень на штамбе
Светлана Кремлёва
сроки, конечно,  для средней полосы....
Светлана Кремлёва Рассадная считалочка для чайников